美味しいものを食べることが大好きで、好きなことをしていたらいつの間にか10キロ増量していました…。
そこから現在は5キロ減量に成功し、あと5キロの減量を目指しています。50代からのダイエットはかなりハードルが高いと感じつつ日々頑張っております。
後5キロ落とそうと考えたときにやはり食事が大事だと気付きました。
年齢を考えると、健康的に痩せなければ老けそうですしね。
ここからはいわゆる「丁寧な暮らし」を目指しつつ、ダイエットを一年くらいかけてしていくつもりです。
その中で自分で食事、スイーツ、運動などいろいろ試したことをこのブログに書き綴っていきます。
丁寧な暮らしとダイエットはとても密接な関係な気がします。
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